Acido lipoico o lipoato
Al acido lipoico también se le conoce como lipoato
Entre las características del ácido lipoico están las de mejorar la actividad de la mitocondria que es el orgánulo respiratorio y energético de la celula. El acido lipoico es considerado como un nutriente no esencial poque el organismo no lo puede sintetizar.
Beneficios del acido lipoico: emula o imita a la insulina pero, sin efectos secundarios, además es un posible agente anabólico natural además de un potente antioxidante.
Se ha demostrado por medio de estudios que la adición de este ácido en la dieta de las personas diabeticas del tipo ll ha aumentado de forma significativa la utilización de la glucosa en la sangre. Sabiendo que el músculo es el principal demandante de la glucosa sanguínea, el ácido lipoico ayuda al músculo en la absorción de la glucosa al interior de la célula muscular, aumentando la síntesis de glucógeno y a la vez disminuye la captación de la glucosa a través de células del tejido adiposo. Por consiguiente, aumenta la producción de energía y disminuye la acumulación de grasa en el cuerpo.
Es antioxidante, considerado como el "antioxidante universal", es liposoluble e hidrosoluble también, por tanto, tiene la capacidad de actuar en cualquier parte del cuerpo.
Regenera la vitamina C y la vitamina E de sus formas oxidativas.
No es un producto peligroso para la salud, no obstante, no se deben sobrepasar las dosis diarias recomendadas. Se comienza con dosis pequeñas (entre 100/200 mg/día con la comida) para luego aumentar a 400/600 mg/día divididas en tomas de 200 mg en tres comidas separadas. 600 mg al día no se deben de llegar a tomar ya que no se incrementan los resultados por aumentar la dosis, además produce cansancio generalizado. Si se persiguen efectos antioxidantes es suficiente con una dosis de 200/300 mg diarios.
